Leichtathletik: Walken und Laufen hält gesund und steigert die Leistungsfähigkeit. Der Einstieg fällt vielen Anfängern schwer. Sie überfordern sich und nach ein paar Tagen verschwindet die Motivation. Der Einstieg gelingt am besten in der Gruppe. Der TLV Rünthe bietet deshalb rechtzeitig zum Frühlingsanfang wieder einen Lauf- und Walkingkursus an, der sich an Anfänger und Wiedereinsteiger richtet.
Die Gruppe trifft sich jeden Sonntag im März. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Treffpunkt ist immer sonntags um 09.30 Uhr für Walker und um 10.00 Uhr für Läufer an der Turnhalle Overberger Straße 62 in Bergkamen-Rünthe. Während der Woche werden nach Absprache weitere Trainingsmöglichkeiten angeboten. Der Einstieg für die Läufer beginnt behutsam mit einem Wechsel aus Laufstrecken und Gehpausen. Vor dem Laufen steht dabei immer ein gemeinsames Aufwärmprogramm.
Interessenten für Walking können sich an Michael Neuhaus (02389/531685) und die Interessenten für Laufen an Jürgen Schulze (02389/45387) oder Thomas Eder (02389/537303) wenden. Der TLV Rünthe verleiht bei Interesse am Nordic-Walking kostenfrei hochwertige Walkingstöcke an die Teilnehmer.
Bildzeile: Der TLV Rünthe bietet wieder einen Lauf- und Walkingkursus ab März an.
