Gesundheitssport: Im Job und Privatleben zählen oft nur Höchstleistungen. Einmal zur Ruhe kommen, das ermöglicht ein neuer Yoga-Kurs des HSC-Gesundheitssports.
Yogaübungen verfolgen meistens einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll, also emotionale und mentale Balance herzustellen. Phasen der Tiefenentspannung, Atem- und Meditationsübungen werden erlernt. Durch einen kontrollierten Atem wird die Konzentration und Vitalität verbessert und bewirkt dadurch eine Haltung der inneren Gelassenheit. Starte deine Yoga Reise und finde innere Stärke, Gelassenheit und Balance. Eine moderate Vorkenntnis sollte vorhanden sein.
Immer montags ab dem 24. April 23 treffen sich von 20.00 – 21.00 Uhr Interessierte im Übungsraum der St. Christophorus Gemeinde am Rosenweg 75. Die Teilnehmer erlernen Körperübungen sowie Meditations- , Atem- und Entspannungstechniken. Die Leitung übernimmt Lisa Schulte, eine lizensierte Yoga Trainerin. Bitte Decke, Kissen und bequeme Kleidung mitbringen. Anmeldungen nimmt Susanne Werbinsky unter 0 23 01 12 109
oder hsc-werbinsky@gmx.de entgegen.
Infos und Anmeldung ab sofort unter hsc-werbinsky@gmx.de oder 02301-9450377.
Bildzeile: Einen neuer Yogakurs bietet der HSC-Gesundheitssport immer montags ab dem 24. April 2023 an.
