Gesundheitsport: Yolates vereint Elemente aus Pilates und modernem Yoga. Mit kontrollierten Übungen wird die Muskulatur gezielt gekräftigt und fördert gleichzeitig Beweglichkeit und Koordination. Nach dem Erlernen einzelner Übungen wird ein sogenannter „Flow“ zusammengestellt, um so den Kreislauf in Schwung zu bringen.
„Aber keine Angst,“ beruhigt Susanne Werbinsky als Abteilungsleiterin vom Gesundheitssport des Holzwickeder SC, „es wird immer wieder entspannende Trainingselemente geben und nach der Trainingseinheit fühlt ihr euch wie neugeboren“. Der Kurs ist auch für Sportler mit Rückenproblemen gedacht.
Der Kurs findet in der Sporthalle der Nordschule in Holzwickede statt. Adresse: Kantstraße Schulparkplatz. Ab sofort immer freitags um 17.15 Uhr , 60 Minuten mit Miriam. Bitte auch eine Matte mitbringen.
Infos und Anmeldung bei der HSC Hotline 02301-9450377.
Bildzeile: Susanne Werbinsky, Abteilungsleiterin vom Gesundheitssport des Holzwickeder SC, bietet jetzt auch Yolates an.
