Gesundheitssport: Bewegung in Gruppen tut gut! Vor allem Lungenpatient/innen wird
empfohlen, sich regelmäßig zu bewegen – am besten in einer Lungensportgruppe. Ausdauer und Beweglichkeit werden hier trainiert, da das Programm
speziell darauf zugeschnitten ist, COPD- und Asthma-Patient/innen zu leichterem Atmen zu verhelfen. Zusätzlich wird der Muskelaufbau gefördert und die Koordination der Bewegungsabläufe verbessert.
Patient/innen mit leichter bis mittelschwerer COPD profitieren beispielsweise am meisten vom moderaten Ausdauertraining. Das bedeutet: Gleichmäßige Belastung. Hierunter fallen unter anderem Sportarten wie Gymnastik. Ein gezieltes Trainieren und Stärken der Atemmuskulatur kann dazu beitragen, die Lungenfunktion und dadurch die Lebensqualität zu verbessern. Der sogenannte Lungensport ist speziell auf Menschen ausgerichtet, die mit einer chronischen Lungenerkrankung wie Asthma oder COPD leben müssen.
Lungensport hat sich als nichtmedikamentöse Therapiemaßnahme in den
Behandlungskonzepten von Atemwegs- und Lungenkrankheiten etabliert.
Ab sofort wird es in Holzwickede beim HSC-Gesundheitssport eine Lungensportgruppe geben. Immer mittwochs ab dem 19.04.23 um 18.45 Uhr wird das Training von der durch den Behinderten-und Rehasport Verband NRW zertifizierten Trainerin Katrin Nafe durchgeführt.
Für das Training muss eine genehmigte Rehaverordnung vom Haus-oder
Facharzt vorliegen.
Infos und Anmeldung unter 02301-9450377 oder hsc-werbinsky@gmx.de
