Gesundheitssport: Auch wenn’s draußen kalt und ungemütlich ist, stoppt das nicht den Bewegungsdrang von Kindern. Insgesamt drei Sportel-Sonntage für Familien mit Kindern bis einschließlich dem Grundschulalter bietet der Holzwickeder Sport Club (HSC) in Kooperation mit der AOK als „Langeweile-Killer“ an.
Die erste Veranstaltung in der Nordschule war gut besucht. Aufgebaut war ein offener Bewegungsparcours auf dem geklettert, balanciert und gehüpft werden konnte. Die zwei weiteren Termine sind jeweils sonntags am 11. Februar und 10. März, immer vonm 10 bis 13 Uhr in der Sporthalle der Nordschule in Holzwickede, Eingang über die Kantstraße. Die Einzelkarte kostet 1,50 Euro, die Familienkarte 4,50 Euro. Am 10. März ist die lustige Figur JoLinchen zu Besuch. An diesem Tag können alle Kinder das JoLinchen-Sportabzeichen absolvieren – und bekommen als Anerkennung eine Medaille und eine Urkunde.
Weitere Informationen:
https://www.aok.de/pk/nordwest/news/aok-sportel-sonntage/
Holwickeder SC legt neues Gesundheitssportprogramm vor
Gesundheit und Leistungsfähigkeit, zwei Grundbedürfnisse in unserem Leben, werden immer mehr durch Mangel an Bewegung und Stress gefährdet. Das neue Programm des HSC-Gesundheitssports für das 1. Halbjahr 2024 enthält ganz viele Argumente gegen die sportliche Passivität. Auch für die Problematiken wie Long-Covid oder Entspannung. „Über 2000 Teilnehmer haben wir im letzten Jahr pro Kursabschnitt im Kreis Unna gezählt, eine Zahl, die unterstreicht, dass wir mit unseren Angeboten richtig liegen“, sagt Susanne Werbinsky, die Leiterin der Gesundheitssportabteilung beim HSC. Die Qualität und Motivation der Übungsleiter tut ein Übriges. Dazu kommen die Möglichkeit der individuellen Sportberatung durch Susanne Werbinsky unter 0 23 01 9450377, die Chance, Kurse 14 Tage kostenlos zu testen und die Möglichkeit des Einstiegs zu jeder Zeit. „Die Menschen erkennen, dass Fitness und Wellness entscheidend für ihr ganz persönliches Wohlbefinden sind und in der heutigen Leistungsgesellschaft zur persönlichen Ausgeglichenheit und Zufriedenheit beitragen“, so die Sportberaterin.
Bildzeile: Die Leiterin des HSC-Gesundheitssports, Susanne Werbinsky, stellte neue Angebote des HSC-Gesundheitssports vor.
HSC-Angebote für jedes Alter und sportliche Vorliebe
Bei den Kursen haben Interessenten fast schon die Qual der Wahl. Zu den bewährten Kursen wie Rehasport Orthopädie, Haltungs- und Bewegungskurse, Fitness- und gesundheitsorientiertes Gerätetraining kommen Präventivkurse, Yoga, Qi Gong und Meditation dazu. Nicht zu vergessen das Nordic Walking oder „Laufen lernen“. Auf ärztliche Verordnung gibt es Reha-Sport für Diabetiker sowie Sport in der Krebsnachsorge oder Lungensport. Auch dem Nachwuchs gilt die Aufmerksamkeit des HSC. „Flummibande“ heißt ein Angebot für den vier- bis achtjährigen Nachwuchs. In einem weiteren Kurs geht es um Koordinations- und Haltungsschulung für Kinder im Alter von ein bis vier Jahren unter Einbeziehung der Eltern. Reha-Kids ist für Kinder ab sechs Jahren mit Haltungsproblemen oder Adipositas gedacht.
Verein legt Wert auf Qualität der Kurse und Kompetenzen der Übungsleiter
„Gesundheitssport ist mittlerweile zu einer großen Vertrauenssache geworden.“ Für das Niveau der einzelnen Angebote und Übungsleiter legt HSC-Chefin Susanne Werbinsky strenge Kriterien an: „Um die Qualität hundertprozentig zu sichern, nehmen unsere Übungsleiterinnen und Übungsleiter regelmäßig an Fort- und Weiterbildungsmaßnahmen des Landes- und Kreissportbundes teil.“ Denn nur so gibt es das Qualitätssiegel „Sport Pro Gesundheit“. Aufgrund dieser besonderen Auszeichnung besteht die Möglichkeit einer Erstattung oder eines Kurszuschusses durch die Krankenkassen.
Die Kurse haben ab dem 8. Januar 2024 begonnen. Ein Einstieg aber ist immer noch möglich. Unter 0 23 01 / 9450377 kann man sich das neue Programmheft kostenlos zuschicken lassen. Weitere Informationen gibt es an der HSC-Hotline unter der selben Tel. Nr., sowie im Internet unter www.hsc-holzwickede.de/gesundheitssport. Das kostenlose Programmheft liegt unter anderem bei den Sparkassen, Volksbanken, der Gemeinde Holzwickede, im Rathaus der Stadt Unna oder im Kreishaus Unna aus.
Bildzeile: Der erste Sportel-Sonntag des Holzwickeder SC in Kooperation mit der AOK war gut besucht. Eltern, Großeltern und Kinder hatten ihren Spaß.
