Gesundheitssport: Der Holzwickeder SC, hier mit seiner Trainerin Sabine Kwiatkowski, ist Inhaber der Zertifikate mit Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ des DOSB und bietet ein gesundheitsförderndes Angebot zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft und Muskelaufbau an. Möchte man mit viel Spaß „Power auf Dauer“ für sich erreichen? Dann ist die Aquagymnastik der richtige Präventionssport!
Denn gesundheitliche Beeinträchtigungen der Gelenke und Muskulaturen zählen in unserer modernen Gesellschaft zu den häufigsten Krankheiten. Regelmäßige und richtig dosierte körperliche Aktivität ist ein wichtiger gesundheitlicher Schutzfaktor und beugt Krankheiten vor. Aktive Menschen fühlen sich besser und sind weniger stressanfällig. Sie sind sensibler für Belastungs– und für Entspannungssituationen und können mit den Herausforderungen des Alltags besser umgehen. Ihr günstiger Gesundheitszustand schlägt sich auch in geringeren Phasen gesundheitlicher Beeinträchtigung nieder. Aktive Menschen sind also
gesünder.
Das Angebot richtet sich an Neu- und Wiedereinsteiger in gemischter Gruppe im Alter ab 35 Jahren für maximal 15 Teilnehmer. Die Voraussetzung zur Teilnahme ist die Anmeldung mit den Kontaktdaten über die HSC-Webseite. Dem HSC liegt sehr daran, dass aus medizinischer Sichtweise grundsätzlich keine Bedenken bei der Ausübung von körperlichen
Aktivitäten bestehen.
Das Angebot ist von einigen Krankenkassen in ihr Bonusprogramm aufgenommen worden. Um eine Bezuschussung der Kosten für die Teilnahme von den Kassen zu bekommen, benötigt man eine Teilnahmebestätigung. Diese ist erhältlich, wenn man mindestens 80 Prozent der Unterrichtsstunden absolviert hat. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Der Kurs dauert acht Unterrichtsstunden und findet im Lehrschwimmbecken
(Wassertiefe 130 cm) des Hallenbades der Josef-Reding-Schule in Holzwickede, Opherdicker Straße 46 statt.
Bildzeile: Der HSC-Gesundheitssport bietet Aquagymnastik an.
