Gesundheitssport: Eine Stunde Gymnastik ist nicht nur für den Körper, sondern auch für
die Psyche wohltuend. Schluss also mit den tausend Entschuldigungen, den vielen schlechten „guten Gründen“, warum man sich nicht bewegt. Das kann man beim Gesundheitssport des Holzwickeder SC ab dem 28.Juni 2022 in Holzwickede, Unna und auch online tun.
„Wöchentliche Bewegungseinheiten sollten so selbstverständlich werden wie das tägliche Zähneputzen.“, rät Susanne Werbinsky vom HSC-Gesundheitssport, „denn wer sich für Ganzkörpergymnastik entscheidet, tut seiner Gesundheit einen guten Dienst.“ Da in den Schulferien normalerweise die Sporthallen geschlossen sind, konzentriert sich in der Sommerpause der kostenlose Sport für Jedermann lediglich auf einige Angebote in der Sporthalle.
Infos bei Susanne Werbinsky unter 02301 /9450377 oder
Holzwickede
Hilgenbaumhalle, Opherdicker Str. 44, Am Schulzentrum
Montag 04.07. – 11.07. 17:30 Uhr Wirbelsäulengymnastik
Montag 04.07. -11.07. 18:30 Uhr Fitness/Cardio
Montanhydraulik-Stadion, Jahnstraße 7 (outdoor)
Montag 04.07. – 01.08. 11:00 Uhr Yoga outdoor
Montag 04.07. – 01.08. 18:30 Uhr Lauftraining
Mittwoch 29.06. – 03.08. 17:00 Uhr Yoga outdoor
Donnerstag 07.07. – 04.08. 18:00 Uhr Sling-Training (Neu)
outdoor
Saal des Montanhydraulik-Stadion, Jahnstraße 7
Dienstag 28.06. 10:00 Uhr ZUMBA Fitness
Turnhalle der Karl-Brauckmann-Schule, Karl-Brauckmann-Straße 5
Mittwoch 29.06. 17:30 Uhr Ganzkörpertraining
Mittwoch 29.06. 18.30 Uhr Ganzkörpertraining
Dudenroth-Halle, Hauptstraße 77
Freitag, 08.07. – 15.07. 9:15 Uhr Reha-Sport, ohne Matte
Gymnastikraum Geschäftsstelle, Hauptstr. 47/Eingang Kirchstraße
Dienstag 05.07. – 09.08. 14:00 Uhr Rund um den Stuhl
Freitag 08.07. – 12.08. 10:15 Uhr Rund um den Stuhl
Unna:
Sport Center Milcke, Max-Planck-Str. 6
Donnerstag 30.06. 20:30 Uhr Fittraining für Männer
ONLINE Kurse:
Dienstag 19.07. – 02.08. 18:30 Uhr Pilates mit Entspannung
Meeting ID: 86731824137
Kenncode: 931991
Donnerstag 21.07. – 04.08. 18:00 Uhr Power & Stretch
Meeting ID: 83342237809
Kenncode: 126475
Infos und Beratung: Susanne Werbinsky, 02301-9450377 o. hsc-werbinsky@gmx.de
