Leichtathletik: In schweren Zeiten die Fitness steigern und der Komfortzone den Rücken zuwenden. Das schafft das Lauf Team Unna und bietet in Kürze wieder den beliebten Laufanfängerkurs an. Er beginnt am Sonntag, 13. März, um 09:30 Uhr. Treffpunkt ist, wie für die weiteren Trainingseinheiten dienstags und donnerstags jeweils um 18:00 Uhr, ebenfalls, im Bornekamp am Schaukasten des Lauf Teams am ersten Teich.
Über elf Wochen werden die Teilnehmer in wechselnden Einheiten über Gehen und Laufen an einen 60 minütigen Dauerlauf herangeführt. Jeder ist willkommen. Die Laufkursanfänger und Wiedereinsteiger werden nach den ersten Einheiten in zwei Tempogruppen unterteilt. So wird für jeden Athleten das passende Tempo angeboten. Unterstützt werden die bisherigen Trainer, Carsten Mittmann und Michael Mannheim, hierbei von Janine Gains sowie Andreas Amberger. Beide Mitglieder haben im letzten Monat die Lehrgänge zum Lauf-Kurs Basic I und II erfolgreich absolviert. Das Trainerteam empfiehlt allen Teilnehmern im Vorfeld einen Gesundheitscheck machen zu lassen.
Apropos erfolgreich: Das Absolvieren des einstündigen Dauerlaufes zum Ende des Kurses am 26. Mai 2022 wird mit einer Urkunde und dem Sportabzeichen belohnt.
Anmeldungen oder Rückfragen können per E-Mail an anfaengerkurs@laufteamunna.de gerichtet werden. Zusätzlich besteht für Interessierte auf der Vereinshomepage https://www.laufteamunna.de die Option ein Anmeldformular herunterzuladen. Die Kursgebühr beträgt 25 Euro und ist am ersten Tag vor Ort in bar zu entrichten. Das Lauf Team freut sich auf eine rege Teilnahme.
Bildzeile: Das Lauf Team Unna bietet in Kürze wieder den beliebten Laufanfängerkurs an. Er beginnt am Sonntag, 13. März, um 09:30 Uhr.
